ノンワイヤーブラのサイズの選び方:ステップバイステップガイド
By Gisela | Published: 2026-09-11
Category: ハウツーガイド
バストのアンダーとカップサイズの測り方を学んで、快適なノンワイヤーブラを選びましょう。よくある間違いとおすすめ商品を交えたステップバイステップガイドです。
クイックアンサー
ワイヤーブラのサイズを選ぶには、メジャーでバストの下のアンダーバストを測り、きつすぎずフィットするようにします。その数値が偶数なら10cm、奇数なら12cmを足して、バンドサイズを出します。次に、バストの一番高い部分を測り、バンドサイズを引いてカップサイズを割り出します。2つのサイズで迷ったら、生地は伸びるので、よりタイトなバンドを選びましょう。ワイヤーブラは、背中で平らになり、腕を上げてもずり上がらないようにする必要があります。
ワイヤーブラのサイズを正しく選ぶと、着け心地がまったく変わります。ワイヤー入りのブラジャーとは違い、ワイヤーブラはバンドとカップの形で支えるため、サイズが合わないとすぐにわかります。バンドがずり上がったり、ストラップが食い込んだり、バストがきれいに収まらなかったりします。
このガイドでは、ご自宅での採寸方法、採寸値の見方、鏡の前での最終チェックまでをステップごとに説明します。また、実際には合っているのに、ワイヤーブラを返品してしまう原因となるよくある間違いも紹介します。
採寸前の準備:メジャーとタイミング
採寸は、必ず自分に合ったワイヤーブラを着用して行うか、お持ちでない場合は、背筋を伸ばして裸の状態で行ってください。食後すぐや、厚手の服を着た状態での採寸は避けてください。メジャーは、胴体の周りを水平に保ち、肌に食い込んだり、緩んだりしないようにします。
鏡の前で行い、メジャーが後ろでねじれていないか確認しましょう。可能であれば、自然な姿勢を保ち、腕をリラックスさせ、肩を下げた状態で、誰かに採寸値を読んでもらいましょう。
- 柔軟なメジャーを使用し、硬いものさしは使わないでください。
- 採寸値はセンチメートルで記録し、最も近い整数に丸めます。
- 各採寸を2回繰り返し、平均値を採用します。
ステップ1:アンダーバストを測る
メジャーをバストのすぐ下、胸郭の周りに当てます。フィットしているが、きつすぎない状態にします。深い跡が残る場合は、きつすぎです。この採寸値がバンドサイズの基準となり、ワイヤーブラのサポート力の強さを左右します。
出た数値が偶数なら10cm、奇数なら12cmを足します。例えば、76cmは86cmに、77cmは89cmになります。この数値がセンチメートル単位のバンドサイズです。ヨーロッパサイズを使用するショップでは、通常85、90、95などの数字に対応します。
- よくある間違い:服の上から採寸し、余分にセンチを足してしまうこと。
- 2つのバンドサイズで迷ったら、よりタイトな方を選びましょう。ゴムは伸びるからです。
- バンドが背中でずり上がるのは、ほとんどの場合サイズが大きすぎるサインです。
ステップ2:バストの一番高い部分を測る
メジャーをバストの最も張り出した部分(通常は乳首の高さ)に通し、床と平行に保ちます。バストを圧迫しないように、メジャーは押し付けずに軽く当てます。この採寸値は、バンドサイズと合わせてカップサイズを計算するために使用します。
バストの採寸値からバンドサイズを引きます。差が約12〜14cmでBカップ、15〜17cmでCカップ、18〜20cmでDカップに相当することが多いです。これらは目安であり、バストの形や生地の伸縮性も影響します。
- 採寸時にバストを膨らませたり、肩甲骨を後ろに寄せたりしないでください。
- 差が2つのカップサイズの間にある場合は、まず小さい方のカップを試してください。
- 伸縮性の高いカップは、隣り合う2つのサイズで合うことがあります。
ステップ3:バンドとカップからサイズを判断する
バンドとカップが決まれば、基本のサイズがわかります。ワイヤーブラは、バンドがほとんどすべてのサポートを担うため、最も重要な採寸値です。バンドが正しくてもカップが小さいと、バストが上や横からはみ出します。カップが大きいと、生地にしわが寄ります。
一部のブランドでは、大きいカップサイズを専用モデルとして展開しています。その場合、同じバンドサイズでも、アンダーバストを変えずに、より深いカップを選ぶことができます。購入前に必ずブランドのサイズ表を確認してください。
- バストがバンドの下からはみ出す場合、バンドが大きすぎます。
- ストラップが食い込む場合は、カップを上げる前に、よりタイトなバンドを試してください。
- カップサイズはブランド間で統一されていません。必ずサイズ表を比較してください。
ステップ4:このチェックリストでワイヤーブラを試着する
ブラジャーを最も緩いホックの位置で留め、ストラップを、指が1本下に入り、食い込まない程度に調整します。腕を上げ、前かがみになり、座ってみてください。バンドが所定の位置に留まり、バストが過度に動かないようにする必要があります。
カップはバスト全体を覆い、上を切り裂いたり、隙間ができたりしないようにする必要があります。カップをつなぐブラジャーのセンター部分は、胸骨に平らに当たる必要があります。浮く場合は、カップが小さいか、バンドが大きいかのどちらかです。
- 背中が平らで、しわやずり上がりがないか確認してください。
- 前かがみになったときにパッドやフォームが動く場合、カップサイズが合っていません。
- 決める前に、歩いたり、座ったり、しゃがんだりしてみましょう。実際の着け心地は動いてみないとわかりません。
ステップ5:毎日の使用に合わせて快適さを調整する
毎日の使用には、しっかりとしたバンドと、圧迫感のないカップを優先しましょう。取り外し可能なフォームや軽量カップを備えたワイヤーブラは、ボリュームを調整できるため、より versatile です。モデルにマルチポジションストラップが付いている場合は、日中はストレートに、よりサポートが必要な場合はクロスにして使用します。
生地も重要です。花柄レースやリサイクルマイクロファイバーは、伸び方が異なります。長時間着用する場合は、跡が付きにくく、日中に直す必要のないものを選びましょう。
- 月によって体重が変動する場合は、2つのサイズを交互に使用してください。
- バンドの伸縮性を保つために、手洗いするか、洗濯ネットを使用してください。
- 快適なワイヤーブラは、8時間着用しても気になりません。
ワイヤーブラのサイズを正確に合わせるための重要なステップ
- 採寸の準備: 自分に合ったワイヤーブラを着用するか、裸の状態で、メジャーを水平に、きつく締めすぎずに測ります。 メジャーが跡を残す場合、その採寸値は使えません。
- アンダーバストを測る: バストのすぐ下の胸郭を測ります。偶数なら10cm、奇数なら12cmを足して、バンドサイズを出します。 バンドが背中でずり上がる場合は、大きすぎることを示しています。
- バストを測る: メジャーを圧迫せずに、一番高い部分に通します。バンドサイズを引いて、カップサイズを計算します。 差が15〜17cmならCカップ、18〜20cmならDカップに相当することが多いです。
- サイズを判断する: バンドとカップを組み合わせます。ワイヤーブラはバンドが最もサポートするため、カップを変える前にバンドをしっかり調整してください。 2つのバンドサイズで迷ったら、よりタイトな方を選びましょう。
- チェックリストで試着する: 最も緩いホックで留め、ストラップを調整し、バンドが平らで、カップがしわなく覆っていることを確認します。 腕を上げて座ってみてください。バンドが動く場合は、サイズが合っていません。
- 毎日の使用に合わせて調整する: 長時間の着用には、しっかりとしたバンドと、圧迫感のないカップを優先しましょう。体の変化に合わせて、2つのサイズを交互に使用してください。 良いワイヤーブラは、8時間着用しても気になりません。
採寸値を確認するための実例
- 花柄レースのインアンドアウトフォーム付きワイヤーレストップ: カップとワイヤーがない、素朴な風合いの黒の花柄レース素材を使用した、インアンドアウトのワイヤーレストップ。ラチェットストラップ付き。お揃いのショーツと合わせて着用できます。カップとワイヤーがないため、サポートはバンドとストラップに依存します。バンドサイズが正しいかどうかを確認するのに適したモデルで、緩みがあればすぐに気づきます。
- マイクロファイバー製、ワイヤー入り、フォームなしのキャパシティブラ: リサイクルマイクロファイバーを使用し、フォームとワイヤーがないキャパシティブラ。軽量でパッド入りのカップは、非常に順応性が高く、ボリュームを追加せずにバストを整えます。サイドパネルは二重構造でサポート力を高め、調節可能なマルチポジションストラップ付き。4段階のホック閉じ、サイドにレースのトリム付き。CカップとDカップ、3色展開。カップサイズがCまたはDの場合、このモデルはその範囲向けの専用カップと補強されたサイドパネルを提供します。フォームなしでワイヤー入りの追加サポートをお探しの場合の参考になります。
- 取り外し可能なプッシュアップ、ワイヤーレス、フォーム入りブラ: ワイヤーレスで、極端なデコルテを実現する取り外し可能なブラ。バストを持ち上げ、強調するプッシュアップカップ。シリコン加工されたサイドパネルと、バンドに追加のシリコンゴムが施され、サポート、ホールド、リフトを保証します。ワイヤーはありませんが、バンドのシリコンがバンドのずり上がりを防ぎます。バンドサイズが正しいが、開いたネックラインで追加のサポートが必要な場合に役立ちます。
- ワイヤーレス、固定カップ、サイドノット、ストラクチャード素材の水着: ワイヤーレス、固定カップ、ストラクチャード素材のVネック水着。サイドのノットがシルエットを美しく見せます。ワイヤーレスの水着にも同じサイズ理論が適用されます。固定カップはフィットしないため、最初にバンドとカップのサイズを正確に合わせることが重要です。
一度正確に採寸すれば、返品や手間を省くことができます。まずアンダーバストを測り、カップサイズを計算し、ワイヤーブラを試着してください。バンドが平らで、カップにしわや食い込みがなければ、サイズは正しいです。



